योग निरोग कार्यक्रम से लाभान्वित हो रहे केरोना के मरीज

योग निरोग कार्यक्रम से लाभान्वित हो रहे केरोना के मरीज

योग से मिलती है जटिल रोगों से मुक्ति - योगाचार्य इंद्रजीत लोधी

कोलारस - मध्यप्रदेश सरकार द्वारा चलाये जा रहे योग से निरोग कार्यक्रम के तहत  होम आइसोलेट मरीज सुबह शाम नि:शुल्क योगाचार्य इंद्रजीत सिंह लोधी से योग प्राणायाम,ध्यान का पूर्ण लाभ ले रहे हैं योगाचार्य ने बताया कि जो लोग केरोना से पीड़ित हैं और जो लोग ठीक भी हो गए हैं उन्हें फेफड़ों को स्वस्थ रखने हेतु नियमित रूप से प्राणायाम(अनुलोमविलोम, भ्रामरी ,प्रणव), ध्यान, व्यायाम कंधा चालन, ग्रीवा चालन, उदर चालन, ताड़ासन, अर्धचक्रासन, शशांकासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन  आदि करना अति आवश्यक है।साथ ही शारीरिक शौष्ठव के साथ यदि हम ईश्वर से प्रार्थना कर लें और 20 मिनट का ध्यान कर लें तो मानसिक शांति बहुत जल्द मिलती है शरीर ऊर्जावान रहता है।